Yoga Kundalini. Algunas razones para practicarlo

Kundalini Yoga como lo ense√Īa Yogi Bhajan es el Yoga de la Conciencia. Es el yoga del jefe de familia, para las personas que est√°n activas. La mayor√≠a de los otros sistemas de yoga fueron desarrollados por quienes viven la vida de renuncia. Kundalini Yoga te brinda herramientas para acelerar tu crecimiento espiritual y tu curaci√≥n.

La práctica te brinda una experiencia más allá de los límites del tiempo y el espacio, una experiencia de la profundidad de tu alma y tu verdadera identidad. Esta experiencia directa de tu ser superior construye una plataforma de fuerza, luminosidad y seguridad sobre la cual construir tu vida.

Kundalini Yoga tambi√©n proporciona beneficios m√°s conocidos: mayor flexibilidad, mayor capacidad pulmonar, un n√ļcleo fuerte y alivio del estr√©s. Aqu√≠ hay 10 beneficios m√°s grandiosos, y quiz√°s inesperados, de Kundalini Yoga:

Orientación interna

Kundalini Yoga desarrolla el poder de la mente intuitiva. Su intuición es la voz de su propio GPS interno. Cada persona tiene disponible una guía interna y puede elegir escuchar y vivir con su apoyo. Cuando limpia la mente subconsciente y aprende a escuchar a través de la meditación profunda, cuando sus pensamientos y sentimientos resuenan en el alma, puede sentir la guía de la intuición que siempre está presente.

A medida que desarrolle su sistema de guía interno, puede usarlo como una piedra de toque cuando se enfrente a las decisiones, preguntas y elecciones que le ofrece la vida.

Sonido sagrado

Kundalini Yoga es conocido por la m√ļsica sagrada del canto que es parte integrante de la pr√°ctica. El sonido sagrado, o Naad Yoga, se basa en la experiencia de c√≥mo las vibraciones sonoras afectan el cuerpo, la mente y el esp√≠ritu a trav√©s del movimiento de la lengua, la boca y los cambios en los qu√≠micos en el cerebro.

Cuando regulamos conscientemente los sonidos que hacemos mediante el uso del mantra, la respiración y el ritmo, podemos producir efectos profundos en nuestra salud y bienestar, sin mencionar la alegría pura que experimentamos cuando cantamos desde nuestros corazones y almas.

La cadena de oro

El Kundalini Yoga se ha practicado durante miles de a√Īos, transmitido del Maestro al estudiante. Cuando cantas Ong Namo Guru Dev Namo para comenzar una clase de Kundalini Yoga, te conectas con la larga l√≠nea de maestros espirituales que te han precedido.

Est√°s llamando a este linaje y al maestro dentro de ti en busca de orientaci√≥n, protecci√≥n y sabidur√≠a. Este linaje se llama la cadena de oro. Es una transferencia de conciencia espiritual que garantiza que las ense√Īanzas de Kundalini Yoga permanezcan puras, sin adulterar y efectivas.

Convierta el Karma en Dharma

La práctica de Kundalini Yoga te saca del ciclo del karma. Tu intención positiva de crecer y ponerte a través de Kundalini kriyas (ejercicios) quema el karma. Cuanto más practiques, más presente, consciente e intuitivo te volverás. Recorre el camino del dharma (vida consciente) en lugar de vivir en respuesta a tu karma (los resultados de tus acciones pasadas).

Protección contra la negatividad

La práctica de Kundalini Yoga fortalece y expande tu campo electromagnético, o aura, el campo de energía que te rodea y que te alerta sobre las influencias positivas y negativas en tu entorno. Un aura débil puede dejar entrar influencias negativas e incluso atraerlas. Un aura grande, fuerte y brillante puede protegerlo de la negatividad y mantenerlo centrado a la luz de su verdadera identidad.

Equilibrio emocional y mente neutral

Kundalini Yoga fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas, purifica la sangre y limpia los patrones de pensamiento subconsciente. Esto le brinda una mayor conciencia y capacidad para elegir cómo responder a sus pensamientos y sentimientos. A través de la práctica, puedes entrenar tu mente y tu cuerpo para que no reaccionen emocionalmente, no reprimiendo las emociones, sino desarrollando una zona de amortiguación, un tiempo y un espacio para procesar y tomar decisiones conscientes sobre tus respuestas.

Desarrolle la mente neutral, el lugar donde se eval√ļan lo positivo y lo negativo en un instante, y puede actuar desde ese estado de no apego, compasi√≥n y neutralidad. Act√ļa, no reacciones.

Relajación profunda que cura

Kundalini Yoga trabaja para fortalecer y equilibrar el sistema nervioso. Cuando su sistema nervioso es débil, es susceptible a reacciones poco saludables al estrés. Durante un Kundalini Yoga kriya y la relajación profunda que le sigue, todas las terminaciones nerviosas del cuerpo reciben una puesta a punto. Experimenta un estado rejuvenecedor profundo de relajación total donde la curación puede tener lugar. La práctica regular le brinda resistencia y resistencia adicionales frente al estrés diario.

Estilo de vida Kundalini Yoga

Debido a que Kundalini Yoga est√° espec√≠ficamente dise√Īado para el hogar: personas que tienen trabajos y familias y vidas ocupadas, funciona r√°pidamente, es efectivo e incluye una gran variedad de informaci√≥n sobre el estilo de vida.

Puedes elegir asistir a una clase de yoga semanal y obtener los beneficios que se encuentran all√≠. Tambi√©n puede optar por sumergirse en todo un cuerpo de ense√Īanzas y√≥guicas probadas con el tiempo sobre higiene personal, dieta, numerolog√≠a, crianza de los hijos, relaciones, comunicaci√≥n, servicio desinteresado y mucho m√°s.

Conexión comunitaria

Estar junto con almas de ideas afines es una poderosa herramienta de apoyo en la b√ļsqueda del crecimiento espiritual y la conciencia superior. Los centros y estudios de Kundalini Yoga dan la bienvenida a estudiantes y maestros de yoga para crear una comunidad, para celebrar ocasiones especiales con meditaciones grupales, conciertos de cantos sagrados, reuniones de suerte y proyectos de servicio comunitario.

3HO Foundation International patrocina eventos mundiales de Kundalini Yoga, al igual que los centros locales de Kundalini Yoga. A medida que realiza cambios positivos en su vida, la conexión y el apoyo de una familia espiritual es un regalo invaluable.

Hazte amigo de tu alma y manifiesta tu destino

Kundalini Yoga te brinda una experiencia de quién eres cuando se libera el control del ego. Permite sentir y conocer la profundidad del alma. Comienza a acceder a tu verdad y crea una fuerte conexión con tu alma y el trabajo de tu alma en esta vida.

Kundalini Yoga es una experiencia de unir el ser finito con el Infinito. Una vez que obtenga esta experiencia, ya no tendr√° la necesidad de buscar su seguridad fuera de usted. Su seguridad proviene de saber qui√©n es usted en relaci√≥n con el Universo. Sabes qui√©n eres y puedes ser t√ļ. Puedes dejar atr√°s el dolor de las heridas pasadas y manifestar el destino de tu alma.

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